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经期吃甜食不会胖真的吗

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   喜欢吃甜食的女性又不想变胖,多会利用经期吃甜食,可是结果真的是"经期吃甜食不变胖"吗?有些女性非常喜欢吃冰粥或冰淇淋等冰品,即便在月经期也不会放过冰品,虽然很多人劝诫她,可是吃完冰品她照样平平静静的过完月经期,这究竟是"各人有各命",还是说不科学呢?


  经期肆无忌惮吃甜食会胖吗?

  根据研究显示,吃巧克力的确可以减缓痛经,不过效用大约只能维持3个小时.沈阳都市妇科医院的医师表示,如果女性要靠巧克力度过月经期的话,那么经期结束后,必然会发现体重已直线上升!因此,在经期放纵吃甜食的女性可要小心你的曲线了.脑内前列腺素会刺激子宫收缩,是造成痛经的根源.Serotonin则为和前列腺素相对的存在,两者在体内维持着平衡.吃巧克力、甜食克刺激Serotonin浓度上升,使前列腺素相对下降,达到减缓疼痛的功能.不过很多食物如蔬果等都具有这样的功能,减痛并非是巧克力的专利,因此建议女性适量摄取即可,免得囤积太多热量.

  为什么外国女人在月经期可以那么肆无忌惮,而在女性在经期有那么多禁忌呢?沈阳都市妇科医院的医师介绍说,西医对行经期摄取冰品虽无确切规范,但就理论上来说,冰凉的食物容易导致血管收缩,影响血液循环,并造成子宫强烈收缩,反而不利经血排出,而加重痛经现象.不过也有女性即使在行经期吃冰也没有任何不适,所以到底行经期能否吃冰?答案可谓见仁见智.另外,以中医的观点来看,冰为至凉之物,并影响血管收缩,不利经血排出.故自月经来潮前,好就不要摄取太多寒凉的食物,行经期更要以温补食物为主,即使月经结束3~5天后方能少量摄取冰品、饮料等.
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